© Rayia Soderberg
В Национальной службе здравоохранения Британия считают, что за неделю можно без вреда для здоровье сбрасывать не больше одного килограмма. Об этом пишет Express.
Более резкое похудение может принести больше вреда, чем пользы, к тому же, сброшенные килограммы могут легко вернуться.
Для оптимального похудения врачи советуют всем знакомые, проверенные временем способы: больше двигаться и следить за количеством калорий.