Отдых в горах – это не только лыжи и сноуборд, хоть и неотъемлемая его часть. Так, Гармиш-Партенкирхен предлагает различные активные и спортивные развлечения для всей семьи. Одно из самых популярных - пешие и велосипедные прогулки.
300 км походных маршрутов, 110 из которых расчищают зимой, сеть велосипедных трасс, простирающиеся на 450 км, горные спуски общей протяжённостью 60 км, 28 км трасс для беговых лыж – все это создает идеальные условия для активного отдыха летом и зимой.
На курорте обустроены специальные маршруты для пеших прогулок. Совершать их можно как самостоятельно – на дорогах есть подробные указатели - так и в сопровождении гидов.
Прогуляться по горам можно как летом, так и зимой. Это могут быть прогулки на снегоступах, скандинавская ходьба, тур со специалистом по климатической терапии и многое другое. Будучи в Гармише, не упустите возможность совершить прогулку с факелами в ущелье Партнахкламм.
Для поклонников велосипедов летом на курорте открыта сеть маршрутов длиной более 400 км. 30 туров для дорожных и горных велосипедов разработаны для семей с детьми, новичков и профессионалов.
Передохнуть во время велосипедной прогулки можно в одном из уютных ресторанчиков или пивных, расположившихся на маршрутах. Все необходимое снаряжение можно взять напрокат.
Говорят, лучшие велосипедные маршруты для семей с детьми проходят по берегу реки Лойзах.
Вокруг озера Планзее проходит другой несложный веломаршрут, который любят дети. В прошлом тайная тропа контрабандистов, эта трасса проходит, извиваясь, на высоте 400 метров среди захватывающей дух природы.
В конце 28-километрового пути изумрудное Планзее, одно из красивейших альпийских озер, приглашает остановиться и отдохнуть в одном из ресторанов или пивных садов на берегу.
Для планирования туров можно воспользоваться электронным гидом и картами в интернете, которые постоянно актуализируются, а составить маршрут поможет сайт www.gapa.de. Там можно найти 130 детально разработанных маршрутов и идей: туры по горным тропам, велосипедные и лыжные туры, маршруты для джоггинга и спуска на байдарках, тематические и зимние пешие туры, а также полезную информацию по каждому из вариантов отдыха.
Пешие прогулки по горам также входят во многие медицинские программы на курорте. Специальные дыхательные упражнения, контроль частоты пульса и терморегуляционный тренинг помогают использовать движение на свежем воздухе для оздоровления. Особенно полезны такие пешие прогулки зимой, в целительном климате региона Гармиш-Партенкирхен.
Кроме того, с мая по октябрь гости имеют возможность во вторникам (за исключением праздничных дней) принять участие в длительном шести- или семичасовом пешеходном туре.
Пешие прогулки обязательно входят в программу лечения при астме, высоком давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях. Также они эффективны при стрессе, переутомлении, синдроме хронической усталости. Альпийская природа поможет зарядиться нужной энергией.
Для гостей, которые решили провести курс климатотерапии в Гармиш-Партенкирхене, специалисты разработают индивидуальную программу лечения на основе результатов врачебного обследования, после чего подберут маршруты с учётом состояния здоровья.
